Os brasileiros enfrentam um cenário preocupante de carência de vitaminas, conforme apontado pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Em busca de soluções para esse quadro alarmante, o renomado farmacêutico e especialista em suplementação, Fernando Scremin, investigou a fundo como poderia ajudar a revitalizar a saúde da população e minimizar os riscos de desenvolver anemia.

Repensando o Uso Diário de Aspirina:

Ao longo dos anos, muitas pessoas com mais de 50 anos receberam a recomendação de tomar aspirina diariamente para prevenir doenças cardíacas. No entanto, estudos recentes têm levantado questionamentos sobre os benefícios e riscos dessa prática, especialmente em relação ao aumento da incidência de anemia.

Em contrapartida, cientistas têm se dedicado a investigar alternativas para a promoção da saúde cardiovascular, e os nutracêuticos têm se destacado nesse cenário. Nutracêuticos são suplementos alimentares que contêm princípios ativos concentrados de origem natural, com potencial para promover a saúde e prevenir doenças.

Nutracêuticos na Prevenção da Anemia 

O estudo recente realizado por pesquisadores da Universidade Monash, na Austrália, levantou questões importantes sobre o uso diário de aspirina e sua associação com a anemia em idosos. Diante desse cenário, é fundamental que a população esteja ciente das alternativas disponíveis para proteger a saúde do coração e, ao mesmo tempo, evitar o risco de desenvolver deficiências nutricionais.

O uso de nutracêuticos e suplementos alimentares

Zinco, Selênio, Curcumina (presente na cúrcuma), Licopeno, Ômega-3 e Trans-resveratrol, têm enorme potencial para ajudar na prevenção de diversas condições de saúde, incluindo a anemia. Cada um desses nutrientes desempenha um papel importante no organismo e pode contribuir para uma vida mais saudável.
Vamos ver como cada um deles pode ser benéfico:

Zinco: O zinco é um mineral essencial para o sistema imunológico, além de atuar como cofator em diversas reações enzimáticas. Ele é importante para a produção e maturação dos glóbulos vermelhos e sua deficiência pode estar associada a anemia.

Selênio: O selênio é um poderoso antioxidante e tem uma relação importante com a saúde cardiovascular. Além disso, ele desempenha um papel na síntese de hemoglobina, a proteína presente nos glóbulos vermelhos que transporta o oxigênio pelo corpo.

Curcumina: A curcumina é o principal composto ativo encontrado na cúrcuma, uma especiaria comumente usada na culinária. Ela possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, podendo contribuir para a saúde do coração e a melhoria da circulação sanguínea.

Licopeno: O licopeno é um carotenoide antioxidante encontrado em alimentos como o tomate. Ele pode ajudar a proteger as células dos danos causados pelos radicais livres, contribuindo para a saúde cardiovascular.

Ômega-3: Os ácidos graxos ômega-3 são conhecidos por seus benefícios para o coração e a circulação. Eles podem ajudar a regular a pressão arterial, diminuir a inflamação e melhorar a função cardiovascular geral.

Trans-resveratrol: O resveratrol é um polifenol encontrado em certos alimentos, como as uvas, e é conhecido por suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Ele pode contribuir para a proteção do sistema cardiovascular.

Ao incluir esses princípios ativos por meio de uma alimentação equilibrada e, quando necessário, por meio de suplementos nutracêuticos, é possível melhorar a ingestão de nutrientes essenciais e apoiar a prevenção de diversas doenças, incluindo a anemia. Entretanto, é fundamental enfatizar que a suplementação deve ser feita com orientação profissional para garantir a dosagem adequada e evitar possíveis interações medicamentosas ou efeitos indesejados. Sempre consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação.

Fontes de pesquisa:
Repositório Institucional da UFU
Biblioteca Virtual de Saúde