A seguir, estão alguns produtos naturais como chás,que têm sido sugeridos para auxiliar no manejo e alívio das enxaquecas.
Lavanda, hortelã-pimenta e manjericão, têm propriedades relaxantes e podem ser usados em massagens ou difusores para aliviar o estresse e reduzir a intensidade das dores de cabeça.
Possui propriedades anti-inflamatórias e ajuda a diminuir a intensidade das enxaquecas. Pode ser consumido como chá, adicionado a alimentos ou em forma de suplemento, sempre respeitando as doses indicadas..
O chá de camomila tem propriedades calmantes e pode ajudar a relaxar os músculos e reduzir a ansiedade, contribuindo para aliviar os sintomas da enxaqueca.
A suplementação pode ser benéfica para algumas pessoas pois, o magnésio desempenha um papel importante na função neuromuscular na regulação dos neurotransmissores.
A melatonina é um hormônio relacionado ao sono e pode ajudar a regular os padrões de sono, o que pode ser benéfico para pacientes com enxaqueca crônica.
Esta erva tem sido tradicionalmente usada para tratar enxaquecas. Alguns estudos sugerem que ela pode ajudar a reduzir a frequência e a intensidade das crises.
A suplementação de vitamina B2 pode ajudar a prevenir enxaquecas em alguns pacientes.
A desidratação pode ser um gatilho para enxaquecas, portanto, manter-se bem hidratado ao longo do dia é fundamental.
A aplicação de pressão em pontos específicos do corpo alivia a tensão e reduz a intensidade das dores de cabeça. Uma boa opção para algumas pessoas.
Evitar alimentos desencadeantes, como cafeína, álcool, alimentos processados e queijos envelhecidos, enquanto mantém uma dieta rica em frutas, vegetais e alimentos integrais, pode contribuir para a prevenção das crises.